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海外「17年間1日30分しか寝てないと主張する日本人、1週間ライブ配信中に寝落ちしてた」【海外の反応】
自らを「ショートスリーパー」と称する日本の堀大輔氏が、17年間にわたって1日30分しか眠っていないと主張し、自身の1週間の生活をまるごとライブ配信するという企画を始めたことが「r/skeptic」で取り上げられていました。
配信初日から本人の主張に疑問符がつく展開になり、懐疑的なコメントが数多く寄せられていました。
📮 投稿主（OP）の投稿
SeaPsychological1070
日本の「ショートスリーパー」を名乗る堀大輔という人物が、17年間毎日30分しか眠っていないと主張していて、2026年9月9日から16日にかけて自分の1週間の生活を丸ごとライブ配信すると発表して、最近日本で大きな注目を集めてるらしい
堀は過去17年間ずっと1日30分睡眠でやってきたと主張してるんだよ「ショートスリーパー」という言葉に関連する商標まで取得していて、彼の方法を教える学校も運営していて、生徒はそこに40万円くらい払ってるらしいぞ
医師免許を持ってるようには見えないし医師でもないのに、医療業界に対してかなり見下したような発言もしていて「所詮医者だから」みたいなことも言ってるんだよな
投資家としての活動を巡る疑惑もあるらしくて、日本で出回ってる報道によると、金融事業者としての登録をしていないにもかかわらず、大量のメールを使って返済を約束しながらお金を集めていたようだぞ
そして1週間のライブ配信が始まった
初日、マッサージ師とのコラボ配信中に、25分くらい寝落ちしたように見えたらしい、堀は後で実は寝てなくて『マイクロスリープ』を10回くらい経験しただけだと主張したんだよな
その後さらに変な展開になって、そのマッサージ師のYouTube動画が削除されたらしくて、堀はそのマッサージ師にライブ配信中に電話をかけさせて謝罪させたらしいぞ
今のところこの1週間の配信は『1日30分睡眠』って主張に疑問を持たせるような場面を次々生み出してるみたいだな
本人の態度も批判されてて、他人にかなり攻撃的な態度を取ったり、思い通りにいかないと突然キレたりするらしくて、チャットで都合の悪いコメントや質問はモデレーションで消されてるっぽいんだよな
気になるなら見てみる価値はあると思うぞ
ただ本人が意図してる理由とは違う意味でだけどな
全く別の意味で面白いぞ
💬 海外の反応
r/skeptic コメントより
編集部のひとこと
この話題について
📝 編集部のひとこと
睡眠科学の観点から冷静に反論する声、過去の似たような自称の事例を挙げる声、自身の壮絶な睡眠不足体験を語る声など、幅広い角度からコメントが寄せられていました。1週間のライブ配信が始まった初日から寝落ちが指摘されるなど、企画自体が本人の意図とは違う方向で注目を集めているようです。
まとめ
このスレッドを3点で整理
- 1 17年間1日30分しか寝ていないと主張する日本の堀大輔氏が、自身の1週間の生活をライブ配信すると発表したことがr/skepticで取り上げられました。
- 2 配信初日にマッサージ師とのコラボ中に寝落ちしたように見える場面があり、堀氏は「マイクロスリープだった」と説明しましたが、疑問視するコメントが相次ぎました。
- 3 過去のブレサリアン（不食）詐欺の事例や、動物の睡眠に関する科学的な知見、自身の睡眠不足体験などを挙げながら、堀氏の主張に懐疑的な意見が多数を占めるスレッドでした。
投稿
提示する証拠は表面的なものだけ
それを他人に教えてやるぞ、ちょっとした『受講料』でな
いやースゴイなこれ、テイトやトランプ大学とかブーマー向けの『AI講座』とか聞いたことないもんな、めちゃくちゃ本物っぽいわ
常識外れの主張はいくらでもできるけど、医者に観察させる覚悟ができるまでは詐欺だと思っておいた方がいいぞ
ワイリー・ブルックス（1936〜2016）っていうブレサリアン協会の創設者がいて、1980年にテレビ番組で紹介されて有名になったんだよな
ブルックスは何度も食べてるところを目撃されてて、最終的には『マクドナルドのクォーターパウンダーチーズとダイエットコーラだけが地球上で唯一光でできた食べ物』ってことを教義にしちゃったんだよ、それ以外の食べ物は放射能まみれの毒だけど、その組み合わせだけは違うんだと
（追記：正確には『ダブルクォーターパウンダーチーズ』だったと思う、危うくみんなを毒殺しかけて悪かったな、あの特定のバーガーだけだから）
実際に餓死した奴も何人もいるぞ
眠りにくい環境に住んでる動物は、睡眠の必要を回避したり軽くしたりする面白い進化を遂げてるぞ、海を長距離移動する渡り鳥とかクジラとか、エラに水を通し続けないといけないサメとかな、みんな眠ってはいるんだよ、脳の片方の半球だけ眠らせられる動物も多いし、めちゃくちゃ短い睡眠を大量に取れる動物も多いぞ
でも1日30分しか眠らない動物なんて一匹もいないんだよな
こんな奴がいたら科学者が群がってるはずだぞ、でもお前が言う通り、これはデタラメだな
人によって必要な睡眠時間には多少幅があって、いわゆる『生まれつきのショートスリーパー』は遺伝子変異でより効率的な睡眠が取れるから他の人より必要な睡眠が少なくて、そのせいで科学的な研究対象にもなってるけど、それでも4〜6時間は必要なんだよな
その9日間は24時間の中で合計15〜90分くらいしか眠れなくて、10〜30分の浅い仮眠を細切れに取るだけだったわ
脳が溶けていくような感覚だったな
ヤバいレベルの頭のもやもやで集中力も相当落ちて、1日でギリギリ30分の番組を見終えられるかどうかってレベルだったし、妻との重要なニュースの会話も丸ごと記憶にないことがあったわ
しかも俺は元々あんまり睡眠を必要としないタイプで、普段は毎晩6〜7時間で足りてるんだよな
4日目には音楽の幻聴が始まって、同じ曲が何百回もループしてる感じになったな
7日目には黒い犬に追いかけられる幻覚とか、クローゼットから誰かに見られてる感覚とか、一人で家にいるのに誰かが家の中を歩き回ってる音が聞こえたりしたわ
9日目には死んだ女の子の幽霊がクローゼットに憑いてて俺を苦しめてるんだって本気で思い込んでたな
俺の場合は70〜80時間くらいで幻覚が始まったぞ（と言っても直接的なものじゃなくて、視界の端で何かがずっと動いてる感覚とか、壁の模様が形を変えて動き出す感じだったけどな、それでもかなり不気味だったわ）
よく『眠れないんだ、医者も俺を助けてくれない、眠れないんだ』って言うんだけど、30分くらい部屋に一人にしとくと普通にいびきかいてるんだよな
どっちにお金払っても同じじゃないか？
こいつはやり方見直した方がいいかもな！
ああいう人がいるから堀大輔みたいな奴をすぐ嘘つき呼ばわりできないんだよな
まあ十中八九詐欺だと思うけどな、特に教えられるって主張してる時点でな、俺が知ってた奴は単にそういう体質だっただけで、それが健康的だったとは全然思わないけど
珍しいし結構やっかいなんだよな
俺は子供の頃どんなに頑張っても1晩4時間半くらいしか眠れなくて、親は俺のことどこかおかしいんじゃないかって心配してたわ
みんなが思うほどかっこいいもんでもないけどな
世の中は夜型の人間に厳しいから、単に家で4時間くらい余分にゲームしたりネットしたり本読んだりするだけの時間が増えるだけだぞ
余計なものが少なくて人も少ない
まあ24時間営業の食堂がもうちょっとあってほしいのは正直あるけど（お気に入りの店の一つだし）、夜中2時に買い物するのは最高だぞ
ホルモンの不安定さのせいだと思ってるけど、4時間くらいしか寝なくてもスッキリした状態で目が覚めてたわ、夜型の友達も朝型の友達もいて色々楽しめたな、遅くまで友達と遊んで散歩して宿題やってゲームしたり本読んだりして、それから朝早く起きて用事済ませて友達とスケボーで学校に行ったりしてたわ
その時期が終わったら普通に7〜8時間必要な体に戻ったな、俺は夜型な上に世の中は朝型を求めてくるから大変だし、たまに不眠症もあるんだよな、できるならまたあの4〜6時間で十分だった頃に戻りたいわ、正直健康なままで全く眠らなくて済むなら、絶対そっちを選ぶな
あの夜更けの時間で考え事したり瞑想したり本読んだりするのが本当に好きだったんだよな
他人にはめちゃくちゃ愛想いいのに、母親には冷たいクソ野郎でそれって睡眠不足も一因なんじゃないかっていつも思ってるわ
ショートスリーパー症候群（珍しい遺伝性のやつ）だと4時間くらいまでは普通に機能できるけど、それより少ないのは無理なんだよな
みんな自分がどれだけ寝てるか実際より少なく申告しがちで（それが自慢になるからな）、自分が実際どれだけ寝てるか気づいてないことも結構よくあるんだよな
お前の友達が1日か2日睡眠検査ラボで過ごしたら、たぶん自分で思ってたよりずっと寝てたって分かると思うぞ
それとは別に、瞑想する仲間や僧侶を何人か知ってるけど、あの人たちはめちゃくちゃ睡眠時間が短いぞ（近所に3〜4時間しか寝ないのに一日中活動してるネパール人のラマ僧がいて有名だったな）、まあ瞑想中に寝落ちしてるのも含めて、瞑想から睡眠に必要なものの多くを得てるんじゃないかと思うわ
こいつは単に寝不足でイライラしてるだけっぽいな